Zu meiner Person

Sport und Bewegung in vielen Variationen – das ist meine Leidenschaft. In meiner Kindheit und Jugend waren das Fußball und vor allem Tennis – später Laufen, Radfahren und Krafttraining. Nach dem Studium übte ich dann aber doch für einige Jahre einen sitzenden Beruf aus. So konnte ich selbst erfahren, wie sich Stress und Leistungsdruck auf den Körper – bei mir speziell auf den Rücken – auswirken.

 „Körperliche Inaktivität führt immer zu einer Abnahme der Muskulatur.“ Univ.-Prof. Dr. Reginald Bittner, Vizepräsident der Muskelforschung Österreichs

Seit 2001 beschäftige ich mich intensiv mit den Themen Bewegung, Training und Gesundheit, und begleite als Personal Trainer Menschen aller Altersstufen mit unterschiedlichsten körperlichen, gesundheitlichen und sportlichen Voraussetzungen. Durch regelmäßige Aus- und Weiterbildungen gewährleiste ich einen stets aktuellen Wissensstand.

 Ausbildungen

• Zertifizierter Personal Trainer - Holmes Place Academy
• Rückengesundheitstrainer - school for training & recreation, Zürich
• Personal Training Advanced - Holmes Place Academy
• Diplomierter Fitnesstrainer - Gesundheitswerkstatt Gruber
• Instruktor für gesundheitsorientiertes Krafttraining - Kieser Training Köln
• Diplomierter Entspannungstrainer - Gesundheitswerkstatt Gruber
• Diplomierter Wellnesstrainer - Gesundheitsschule Hildegard von Bingen
• Pilates Trainer - Wifi Wien
• Zertifizierter Fitness Coach - Holmes Place Academy

Weiterbildungen

• Seniorentraining
• Wirbelsäulentraining
• Nordic Walking
• Funktionelles Training
• TRX Suspension Training