Training und Bewegung in Wien für Jung und Alt

Personal Training ist eine individuelle sowie zeitlich und örtlich flexible Betreuung in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Es steht nur eine Person im Mittelpunkt – Sie! Sie bekommen ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training und erzielen wahrnehmbare Ergebnisse. 

„Sport ist einer der wichtigsten Faktoren für die Lebensqualität.“ 
Univ.-Prof. Dr. Hans Tilscher, Vorstand des Ludwig Boltzmann Instituts für konservative Orthopädie  

Ihr persönliches Wohlbefinden steht dabei im Vordergrund und bestimmt Umfang und Inhalt des Trainings. Verbesserungen Ihres Gesundheits- und Fitnesszustandes sind übrigens weitgehend altersunabhängig – es ist nie zu spät zu beginnen. Durch Bewegung und Training sorgen Sie für mehr Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Ihre Haltung ist aufrechter, Ihr Rücken stärker und Ihre Ausdauer besser. Sie können Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit in jedem Alter steigern und Gewichtsprobleme in den Griff bekommen.